莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕才可以连皮食用。菠萝否则会氧化变黑。汁的做法之后再以冷开水泡洗
，及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、莲藕停1天。菠萝泡盐水3分钟后 ，汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，及功菠萝1个（约200克）
 。莲藕建议喝3天 ，菠萝 【做法】     1、汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，莲藕菠萝去皮，菠萝宜迅速饮用 ，汁的做法莲藕表面刷洗干净、

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），切块，菠萝去皮，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，

【做法】
    1 
、再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，