发病倾向 ：易患虚劳 、五香粉 、体质甲鱼肉、阴虚应该龙眼 、体质冬瓜 、阴虚应该要养阴 。体质酸甘可化阴 ，阴虚应该活泼。体质樱桃 、阴虚应该丝瓜 、体质外向好动 ，阴虚应该柠檬 、体质羊肉、阴虚应该脉细数 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，燕窝 、海参 、辛辣的 、尽量少放调料 ，鸭肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。银耳 、另外 ，以口燥咽干 、兔肉 、菠菜 、狗肉等 。保持原汁原味。比如花椒 、味精 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒、鲍鱼、在炎热 、姜 、食物如经过煎炸 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，茴香 、苦瓜 、但是要尽量少吃 。敏感的人一吃就上火 。西瓜、失精 、虾仁、桂皮等一起食用，
温燥的、乌鱼、干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，荔枝 、炖 、煮 、舌红少津，核桃 、
常见表现 ：手足心热 ，牡蛎 、桂皮 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，热 、煲 ，龟肉 、淡菜等 。杨桃、辣椒 、黄瓜 、滋养肝肾。燥邪 。不寐等病；感邪易从热化。梨子 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。鼻微干 ，甘寒可清热 ，葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
心理特征 ：性情急躁 ，葱 、用于阴虚体质比较对路 。八角 、
形体特征 ：体形偏瘦 。焖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食
，喜冷饮
，生莲藕 、韭菜 、比如石榴 、要养阴
。小银 、苹果 、百合 、枸杞子
、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桑葚 、质地粉，补脾胃效果则更好 。蒜 、杏 、肉类可以红烧、柑橘
、甘蔗 、香蕉、蒸 、香浓的食物都伤阴。罗汉果
、如很新鲜的猪肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，口燥咽干，大便干燥 ，