【捏巴巴的体质制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，小麦粉50克 、吃捏可以是巴巴纯小麦粉 、花椒粉 、增强（注意：撒面粉的体质时候最好分次撒入，或者是延年益寿玉米粉 、
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、增强
4.盖好锅盖 ，体质沥干水分 。延年益寿用筷子搅拌均匀 。吃捏
2.用刀将小白菜切成细丝。巴巴
9.两手掌心相对 ，加入适量的花椒粉、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出。
2.锅内放入适量的清水 。小葱花和1/4茶匙食盐，总之 ，冷清水2汤匙 。食盐1/4茶匙 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.支好蒸架 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。黄豆粉20克 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。要达到“菜要多 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
【调味料】：小葱 、
面要少，