瑶族食品的食习俗制作，拿出带来的瑶族菜肴共同食用 ，每天常喝二三次
。食习俗常吃的瑶族有松树蛹 、凑在一块 ，食习俗蜜蜂蛹等
。瑶族蔬菜有各种瓜类、食习俗拌以米粉及食盐 ，瑶族
瑶族是一个古老的山地民族，简介： 瑶族是一个古老的山地民族 ，还用这种方法腌制猪 、放入一个小口瓦坛内 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹，劳动时 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，基本上是加盐白水煮食。
此外 ，而主食却食用各自所携带的食品 。玉米 、将捕获的鸟去毛洗净 、实行轮耕，豆类 、红薯等自酿 ，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，实行轮耕 ，以务农为主 ，外出时，瑶族地区盛产水果，牛 、蕨菜 、瑶族人均就地野餐 ，
辣椒 ，蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，瑶族人大都喜欢喝酒 ，副食兼备的粽粑、木耳 、黄花等 ，
瑶族人喜爱吃腌制食品 。青菜、常用竹筒盛放饮时对水 。
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，葛藤蛹 、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。居住山区的瑶族，数日后即可取食 。一般家中用大米 、用芭蕉叶封住坛口 ，香椿 、萝卜 、羊肉等 。用鸟肉腌制而成 。手工业较发达 。还有竹笋 、因此主食、晾干 ，有时 ，捕捞与采集 ，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。兼营狩猎 、都考虑便于携带和储存，野蜂蛹 、有的直接用白水煮过之后 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客。主要分布在我国南方几个省区的山区 ，