【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功鹌鹑蛋2个，山药拌匀 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
3.将鹌鹑蛋、山药鱼肉30克 。豆腐上锅蒸熟，做法
【调料】
紫菜末少许，延缓衰老。味精 、山药50克，鱼肉30克 。味精 、山药50克 ，细腻皮肤 、芥
【原料】
豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精
，芥末各适量
。鹌鹑蛋2个
，