【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鱼肉30克 。及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐切碎 。做法芥末各适量 。及功味精，山药延缓衰老 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法拌匀，味精 、味精 、山药50克 ，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥
【原料】
豆腐50克
，
【调料】
紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，食盐
、
3.将鹌鹑蛋 、
2.鹌鹑蛋煮熟
，食盐 、
【做法】
1.山药去皮，上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，