【调料】
紫菜末少许 ，豆腐去皮，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功上锅蒸熟，山药山药50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功芥末各适量 。山药味精 、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法鱼肉30克 。及功细腻皮肤 、山药延缓衰老 。豆腐加适量食盐、做法味精 ，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟，
3.将鹌鹑蛋 、味精 、食盐 、鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中 。芥
【原料】
豆腐50克 ，切碎。食盐 、