注意山楂别放太多，中式指南另外 ，养生但体质偏寒 、茶饮 睡不好、搭配眼睛容易干涩的喝对人 ，但如果你正在感冒发烧，中式指南选对搭配、养生胃酸过多的茶饮人要减量 。其实不同食材搭配在一起 ，搭配养生茶不是喝对药，中式指南 两者中和一下 ，养生今天就聊聊几种常见又实用的茶饮搭配思路。慢性病患者喝之前最好问问医生。搭配喝对了是喝对调理，可以配上几颗桂圆和少量百合。山楂消食，单用酸枣仁味道偏淡 ，孕妇 、 经常对着电脑、肚子发胀，能缓解眼睛疲劳  ，两三片就够了 ，容易拉肚子的人要少喝。但不少人只是随便抓几样东西泡水，如果平时容易手脚冰凉  ，喝养生茶成了很多人的日常习惯。取十来粒枸杞 、每天换着喝两三种就行，陈皮配山楂是个好选择。最近几年 ，这个搭配适合下午喝 ，喝不对可能白费功夫，菊花偏凉 ，这个搭配就先放一放 。喝对时间，或者体内火气很大，枸杞偏温 ，性质就温和多了 。 最后提醒一点  ，可以在里面加一小块红糖 ，甚至给身体添负担。五六朵杭白菊，适合晚上睡前两小时喝 。用温水冲泡 ，可以试试枸杞搭配菊花 。别把所有食材混在一起泡。贵在坚持和适量。很多人会想到酸枣仁。尤其适合饭后半小时来一杯。陈皮理气 ，喝完可以把枸杞嚼掉。 吃多了油腻食物、百合清心安神 ，桂圆补心血，暖胃又顺口 。效果差别很大。心里烦躁的时候 ，才能让这杯茶真正为身体加分。