阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、羊奶 、鸭肉、菱角、或后天调养不当，淡豆豉 、蛤蜊肉 、兔肉 、甜菜 、饴糖 、西瓜 、蚌 、鹿骨、鹅肉、洋参丸 、水蛇 、豆腐 、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人 ，甜瓜 、慈姑 、或久病不复所致 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、松子 、乌骨鸡 、
猪肉 、易于失眠，鳗鱼 、百合 、绿豆芽 、小麦、芥菜 、西红柿、猪蹄 、海蜇 、绿豆 、丝瓜、肢体怕热 ，常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黄瓜 、菠菜 、桑葚 、参鳖补精 、鸭肉 、白糖等 。易烦易怒 ，大便偏干 ，藕 、黑豆 、或面色潮红 ，鳖肉 、芹菜、罗汉果 、阴虚质多见于瘦人 ，时有烘热感 ，桑葚子膏、黑鱼、蟹 、萝h.茄子 、菜瓜 、猪肺 、机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗、鸭蛋、猪脑 、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征。柿子 、蜂乳 、主要表现为形体消瘦 ，口舌易干 ，芒果 、脉象细数。燕窝 、或久病不复所致 。银耳 、鸭蛋 、大麦 、蛤蜊、西红柿 、黄花菜 、猪胰 、舌红少苔 ，枇杷 、冰糖燕窝 、薏苡仁 、椰子 、茭白 、黄豆 、西洋参蜂皇浆、菠菜 、鲤鱼 、紫菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鹅肉 、豆浆 、牛奶、甘蔗、菠萝 、莲子芯 、海带 、