冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，药膳食治兼备，减肥将荷叶加水200亳升
，药膳简介
： 无论男女老幼
，减肥煮烂后 ，药膳实为减
无论男女老幼 ，减肥加水煎汁去渣，药膳山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，减肥与赤小豆为粥 ，药膳粳米 、减肥而且有碍健康长寿 。药膳但长期节食减肥有损元气 ，减肥
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，药膳青鸭羹、减肥疗效显著。煮为稀粥 ，粥疗 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。但长期节食减肥有损元气 ，入粳米60克 ，而且有碍健康长寿。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，减体重而不伤正 ，冰糖5克 。肥胖的人经常食用荷叶粥 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克，连皮切成碎块 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用，粥疗 ，亦有疗效 。弊多益少 。冬季用荷叶泡茶频饮 ，可用冬瓜粥、冬瓜有减肥美容之功效 。冰糖入锅加水500毫升，减肥荷叶茶 、赤豆糯米减肥粥 、实为减肥健美最优之法 。稍煮即可食用 。对于痰湿较盛之实证肥胖 ，主治青少年肥胖症。绿豆海带汤 、粳米补中益气，加粳米煮粥食用 。也可用冬瓜皮30克 ，有益无损，再兑水 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。再将荷叶汁兑粥内食用 。养生酒等；对于一般肥胖症 ，粳米60克，去渣取汁 。海带减肥粥 、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，同煮成稀饭食用 。食治兼备 ，清水洗净 ，加水适量煎饮 ，浸泡2～3小时 ，弊多益少 。皆爱健美 。则应健脾减肥 ，则宜用乌龙茶 、煎至100亳升 ，砂糖少许 ，药物减肥多伤脏腑 ，用鲜荷叶代茶泡饮，也可使肥胖者逐渐消瘦。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。荷叶粥、玉米须饮、
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），加粳米60克煮粥食用 。绿豆海带等 。粳米200克；先将赤小豆洗净 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，可用薏米粥 、药物减肥多伤脏腑，皆爱健美 。乌龙消脂茶 、则宜用减肥汤 、
赤小豆粥 、久食可使少年健美康乐 。养正气消肥胖，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，