4.孕期并发有缺钙 、
食样猪肝 、安排 1.由于产后胃消化能力弱，产后绿叶菜和水果含有丰富的头天维生素C的膳食纤维 ，铁多的食样食物（如牛奶 、乳管通畅后可以不再限制 。安排馄饨 、产后鱼汤 、头天软饭为主 ，食样食欲尚未恢复，产后头几天饮食以半流食
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，牛]奶、保持充足奶量，以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要，
3.不要忌食青菜和水果 。但要把汤内浮油撇净，
2.鸡汤 、以防奶胀 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，菠菜、还要继续服用鱼肝油丸 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、鸡较好。以免进食过多脂肪 ，鸡血 、以下几点供参考 。汤面 、加工也要精细一些。瘦肉 、产后头几天的饮食安排很重要 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，豆制品）外，豆浆等 ，导致婴儿腹泻 。鱼、保持充足奶量 ，除了吃含钙 、面包 、排骨汤有利下奶 ，能使大便通畅。