6、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制香油、提神

解春韭菜

　　8 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

　　5、自制

　　4 、提神韭菜

　　配料：盐 、解春韭菜盛出食用。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟食用油

　　做法：

　　1、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

　　3、解春韭菜

　　2 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　食材 ：鱿鱼翅、炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　7 、