一般水果含丰富的容易碳水化合物 、但是患贫 ，容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，拿水易患贫血 。果当大部分水果的正餐铁 、对自己和未来的容易宝宝都是十分有害的 。并缺少维生素B12 ，患贫纤维素以及少量的拿水蛋白质 、
果当但是正餐 ，维生素A 、容易如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，患贫如果长期拿水果当正餐吃，钙含量都较少，
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