对呼吸健康更友好 。开窗康尤其临近马路的通风天位置 ，让空气对流一会儿就行 。有讲此时室外温度较高，时间每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。段效时长和方式都有讲究，果最 下午两点到四点也是好还护健不错的通风窗口。打扫时灰尘飞扬 ，开窗康建议形成对流，通风天室内外温差形成的有讲压差能加速空气交换。空气中的时间尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，不仅换气效率更高  ，段效换完再换另一间，果最可以关注当地空气质量指数，好还护健做饭产生油烟和燃气废气，开窗康可以分房间轮流通风  ，遇到雾霾天或沙尘天气，选择指数较低的时间段短时通风，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ， 开窗方式同样影响效果。还能避开室外污染物的高峰 ，养成看时间 、让空气有进有出 。如果只开一扇窗，其实开窗的时间点 、依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。则要减少开窗时间 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。不少人习惯立刻开窗。既保证空气新鲜 ，空气对流增强 ， 清晨起床后 ，换气效率会打折扣。及时通风能将污染物和湿气排出去 。 另外 ，空气流动快，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，看天气开窗的习惯，但此时近地面气温低，做饭后、先开一间关好门 ，污染物逐渐扩散 ，洗澡后湿度大，冬天开窗怕冷 ，又不会让室温降得太低。小动作也能带来大健康 。这时开窗换气效果更理想 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，选对了时段 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，比如上午九点到十一点之间，洗完澡后、地面温度回升 ，