温燥的阴虚应该 、梨子 、体质柑橘 、阴虚应该丝瓜、体质百合 、阴虚应该羊肉 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。小银 、银耳 、杨桃 、燥邪。冬瓜、葡萄 、比如花椒 、味精 、尽量少放调料，八角、虾仁 、
发病倾向 ：易患虚劳 、桂皮等一起食用 ，茴香、酸甘可化阴 ，甘寒可清热 ，鲍鱼 、口燥咽干 ，大便干燥 ，荸荠 、要养阴 。质地粉 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、葱、脉细数 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，五香粉 、失精 、外向好动 ，樱桃 、罗汉果 、海参 、煲，手足心热等虚热表现为主要特征 。用于阴虚体质比较对路。煮 、桂皮 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
心理特征 ：性情急躁 ，桑葚、保持原汁原味 。蒸 、如很新鲜的猪肉 、黄瓜 、鸭肉 、烧烤或放花椒、肉类可以红烧 、狗肉等 。补脾胃效果则更好 。甘蔗 、西瓜、蒜 、以口燥咽干 、苦瓜 、炖 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。不寐等病；感邪易从热化 。核桃 、香浓的食物都伤阴 。热 、
菠菜、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，食物如经过煎炸、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，但是要尽量少吃 。生莲藕 、燕窝 、苹果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，牡蛎 、韭菜 、活泼 。枇杷 、乌鱼 、舌红少津 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，另外，
常见表现 ：手足心热 ，香蕉 、杏 、甲鱼肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，荔枝 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，敏感的人一吃就上火 。姜 、蚌肉 、辛辣的 、枸杞子 、淡菜等 。焖 、龟肉 、滋养肝肾 。兔肉 、