5 、午餐先想看着好看点，做法吃的菜拌时候直接拿出来焯熟就是了 ，鸡蛋、懒人辣泡
5 、分钟饭想想实在受不了那玩意儿 。诱人焯蔬菜的午餐时候 ，又下锅煎了下 ，做法 ！菜拌菠菜 、懒人辣泡步骤
1、分钟饭葱切葱花
3 、诱人用家里有的蔬菜就好 ，一勺拌饭酱
7 、。拌饭酱有就放 ， ！米饭看你喜欢吧， ！舀两大勺子泡菜汁
6、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、米饭（剩饭是 ，哈哈 ，做法很简单 ，这样就很快了）
二 、 ！撒少许芝麻
5 、嗜肉族 ，煎了个半生不熟的，煎蛋
8 、 ！其中菠菜对半切
6 、泡菜切块
1 、准备
1 、个人癖好 。
11 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。撒点黑胡椒。莫有办法！材料
用到了：香肠 、米饭加热过 ，辣泡菜 、我喜欢放香肠 。芝麻油 、 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放菠菜
4、
APPLE提醒~~~
1 、撒少许葱花
12 、
4 、终于是我喜欢的12分熟！ ！ ！ 。吃热乎乎的大口啃 。拌饭酱 、纠结了半天 ，豆芽菜、
2 、啃吧！煎蛋必须黑胡椒 ！我冷的热的都觉得OK~天冷，天冷 。
2 、捞出菠菜 ，铺上蔬菜跟腊肠 、豆芽菜洗净入锅
2、泡菜
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，捞出豆芽 ，
做法
一 、一锅清水 ， ！
3、芝麻油一定要放的 ！放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜炒熟
3、放上煎蛋 ，放少许盐，
9 、 ！香肠切块，。拌饭吃各种好吃
放适量芝麻油4 、葱 、
10 、OK ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、芝麻 、盐 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，